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海のめぐみ♪
2011 / 11 / 10 ( Thu )
ここ数日は、寒い日が続いていますよねぇ~

こんな寒い日にあたたまるのは、やはり鍋

今日は、リッチに牡蠣鍋にしましたぁ~

kakinabe.jpg

あと鶏の団子に、たらも

野菜もたっぷり。
とくに白菜が1/4のが50円と安く買えたので、たっ~~ぷり入れて、
味噌仕立てで作りましたよ



牡蠣は、海のミルクと言われるだけあって・・・
クリーミーで、そして旨味たっぷり

この季節ならではの美味しさですよね


牡蠣は栄養も豊富で、とくにスタミナをつけるのにグッド
貧血しやすい女性にもオススメ

またビタミンも豊富なので、美肌にも


今回はお鍋にしたけど、カキフライも美味しいですよねぇ~

時季のものを頂くことは、体にも嬉しい、良いコト・・・。


意識して、摂りたいものですね





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