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ホットタオルで、ホッ・・と。
2009 / 10 / 10 ( Sat )
今日、10月10日は『目の愛護デー』といわれていますよね
10を横に倒すと眉と目の形に見えることから、そういわれているそうです

目の疲れは、睡眠をとることで解消するといわれていますが、
睡眠時間が短かったり、目を酷使することで解消されていない方が多いですよね

今日は『目の愛護デー』なので、目をしっかり休めさせてあげる時間を
つくってあげてください・・・・

ウチのサロンでも、ヘッドセラピーのときやフェイシャルコースの際に
タオルの上から、目の周りをプッシュし、刺激して、解消していただいているのですが、

サロンにこれない方へのアロマを使った簡単な疲れ目解消法


長時間、細かい字を見たり、パソコンやテレビなどを見た後は、ショボショボしますよね
それは目の血管が血行不良になって起こります。
そういうときは、温タオルが効果的

まず、洗面器などにお湯を張り、そこへ精油を1~2滴たらし、よく混ぜます。
そのお湯にタオルを浸し、絞ったものを目の上に乗せるだけ!
このとき温度には、充分気をつけて下さいね

オススメの精油は、ラベンダー、カモミールローマン、ベルガモット、
マンダリン、イランライン、ゼラニウム、ペパーミント、ローズマリー


充血は、眼が炎症を起こしている状態。逆に冷やすのが効果的です!
そういうときは、お水または氷水に精油をたらし、冷タオルを作って下さい

ショボショボな上に充血している場合は、温・冷、交互にあててあげるのがいいですよ!


私もよく、パソコンを使用したあとは温タオルで目を休ませています。
そのとき好んでブレンドするのが、カモミール・ローマンとネロリ、マジョラムです。
清々しい香りが、シャキッとさせてくれます!

夜は、リラックスも兼ねてお花畑をイメージして、ラベンダーとベルガモットかな


皆さんも好きな香りで、ぜひ疲れ目を解消して下さいね





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