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決意!!
2010 / 01 / 05 ( Tue )
今日からサロンは、2010年の営業を開始しました
さっそくご来店いただいたNさま、ありがとうございますムフフ

毎年そうなのですが、スタートはのんびりさせてもらってますコーヒー

でも体は、そののんびりモードで、だいぶナマリ気味ねこ
私もですが、お客様もあせ

テレビでもやっていましたが、お正月中のんびりとゴロゴロしていると
筋肉量が、1%!!!!もダウンしてしまうんですよ
また筋肉の老化は、20代からはじまるといわれ、一年で1%ずつ減っていくそうですアップロードファイル

一年で1%が、数日で1%です! お正月のゴロゴロは恐いですよぉjumee☆faceA211L

いちおストレッチは、かかさずやってはいましたが、食べたお正月料理を考えると恐いjumee☆shriekL
なので、私は昨日から軽いエクササイズを始めました

特に太もも周りは、全身の中で大きな筋肉!
そこを集中して、そしてインナーマッスルを意識して!!

今年は、サロンオープンして4年の間に増えた汗
憎き体重を落としていこうとおもいます

まぁ私は大好きな食べることを控えれないので、もっぱらエクササイズ中心の
時間をかけたダイエットですが・・・♪~

一緒に頑張りたい という方は、tomoまで~~





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