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旬のモノ。
2008 / 04 / 24 ( Thu )
昨日、初モノのアスパラ食べました
お家で採れたものですよ
まだ細いですが甘みがあって美味しかったです!
(画像を撮り忘れたのが残念

ここ最近のお天気のおかげかな?!

もう桜 もちらほら咲きはじめてますもんね。
今年は早いです!



先日、市内にあるヨガスタジオロータスさんのワークショップに参加してきました

2日間あるうちの両日とも参加してきましたよ!

ヨガは以前タイに滞在していたときに1回だけしたことがあり
(ルーシーダットンは数回してました)

それ以来で、ずっ~と旭川でも個人でしている所がないかなぁ~…
と探していたときに、みつけて

でもそれからきっかけがなく、しばらく経っていたのですが…

今回のワークショップに惹かれて

やぁっと!! 行ってきました


ワークショップの内容は

一日目は、『幸せになる瞑想』

まずヨガの成り立ちみたいなお話を聞き、それからアーサナといって
瞑想に入りやすいように準備運動的な感じで軽めのヨガのポーズをしました。
それから瞑想に・・・・・・・・

自己流では瞑想をしていたのですが、姿勢などはきちんとしていなかったので
一日目は結構ツラかったです
瞑想していても意識が違うほうへ行き、雑念だらけ…

難しかったですねぇ~


そして二日目は、『チャクラの基礎を学ぼう』

まず前日のおさらい的なお話を聞いてアーサナ。
チャクラを感じやすい瞑想をいっぱい行ないました…

この日のほうがとても楽に瞑想にもはいりやすくて
しかも汗がじんわりと流れてきましたよ
この日の気温が高かったのもあると思うけど
それとは違う身体の中からのエネルギーみたいなのを感じました

とっても気持ちの良い2日間を過ごしてきましたよ

これから他にもイベントなど実施されるようなので
機会があったら、また参加する予定 楽しみです。



≪4月20日にご予約いただいたお客様へ≫
先日は急なキャンセルをしてしまい大変申し訳ございませんでした
もう体調は万全ですので、ぜひ次のご予約をお待ちしております。




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。。。
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